¿Qué es un retiro semi-silencioso?

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Un retiro semi-silencioso combina períodos de silencio noble con momentos en los que la conversación es bienvenida. Te ofrece la profundidad que trae el silencio, manteniendo la experiencia cálida, humana y accesible, incluso si nunca has hecho un retiro.

¿Qué es el silencio noble?

El silencio noble significa descansar de hablar, e idealmente también del celular y la lectura, para que la mente pueda asentarse. Sin el intercambio constante de palabras, empiezas a notar tus pensamientos y emociones con más claridad, y muchas personas descubren que duermen y descansan más profundamente en pocos días.

Cómo funciona en La Casa de Loto

• El silencio noble se mantiene desde las 9 p. m. hasta las 2 p. m. del día siguiente, incluyendo el desayuno y el almuerzo.
• Después de las 2 p. m. la tarde es libre y la conversación es bienvenida: en el té de la tarde, en la cena y alrededor del fuego.
• El silencio es un apoyo, no una regla estricta. Siempre puedes pedirnos algo en voz baja si lo necesitas.
• Te recomendamos dejar el celular a un lado durante las horas de silencio. En la tarde y la noche puedes usarlo si lo necesitas.

Retiro semi-silencioso vs. silencio total

Los retiros de silencio total te piden guardar silencio durante toda la estadía, a menudo con largas jornadas de meditación formal. Pueden ser muy transformadores, pero también intensos, sobre todo para principiantes. Un retiro semi-silencioso es una puerta más amable: vives la quietud de la mañana y luego tienes espacio para compartir, hacer preguntas y conectar con otras personas más tarde.

¿Para quién es?

Es ideal tanto para principiantes como para practicantes con experiencia. No necesitas ser budista, flexible ni “bueno” guardando silencio. Muchas personas vienen simplemente a descansar; otras, a comenzar o profundizar su práctica de meditación.

Un día de silencio y práctica

Cada mañana comienza con meditación guiada de conciencia abierta y unos 100 minutos de Hatha yoga tradicional y respiración, seguidos de un desayuno en silencio, tiempo libre y una meditación silenciosa al mediodía. Las tardes son libres para caminar, ir a las cascadas o descansar, y el día termina con meditación guiada, la cena y tiempo junto al fuego. Los maestros están disponibles para darte indicaciones antes o responder tus preguntas después de cada sesión de meditación.