Retiro de Meditación y Yoga en Colombia

Pema (que significa “Loto” en tibetano) es maestro de meditación budista y yogui, con más de quince años de práctica dedicada, principalmente dentro de las enseñanzas Dzogchen del linaje Dudjom Tersar del budismo tibetano. Ha estudiado con reconocidos maestros y yoguis errantes, entre ellos el Dalai Lama, Dzongsar Khyentse Rinpoche y su gurú, Loppon Jigme Rinpoche.

Su camino fue todo menos convencional. Tras perder a sus padres a una edad temprana, encontró refugio en la música, que con el tiempo lo llevó a una carrera como músico profesional. Sin embargo, las preguntas más profundas nunca lo abandonaron: ¿Qué es la vida? ¿Quién soy?

Años más tarde, durante un período particularmente oscuro de su vida, algo cambió profundamente. Vio que los pensamientos, las emociones e incluso la sensación de un “yo” no eran tan sólidos como parecían, sino proyecciones fugaces de la mente que surgían y se disolvían dentro de una consciencia abierta que permanecía intacta.

Esta experiencia llevó a Pema a dejar atrás su antigua vida y emprender un viaje espiritual alrededor del mundo, buscando profundizar en esta comprensión y aprender a compartirla con los demás. Estudió y practicó en templos y durante períodos de retiro errante, hasta encontrar las enseñanzas Dzogchen de Dudjom Lingpa, que hablaban directamente de aquello que había experimentado.

Su camino finalmente lo llevó a las montañas de Colombia, donde fundó La Casa de Loto: un lugar para que personas de todos los caminos puedan bajar el ritmo, mirar hacia dentro y comenzar o profundizar su propia práctica espiritual.

La práctica de meditación en La Casa de Loto tiene sus raíces en la tradición Dzogchen Dudjom Tersar del budismo tibetano, en particular en sus enseñanzas de conciencia abierta.

En lugar de intentar controlar la mente o crear un estado especial, aprendemos a reconocer los pensamientos, las emociones y las sensaciones como experiencias pasajeras dentro de la consciencia. La práctica nos guía suavemente de regreso hacia la claridad y apertura naturales de la consciencia misma.

Las enseñanzas se presentan de una manera sencilla y accesible. Los principiantes reciben suficiente orientación para sentirse acompañados, mientras que quienes ya tienen experiencia encuentran el espacio para profundizar en su propia práctica. No se requiere experiencia previa en meditación ni conocimientos de budismo.

Cada mañana incluye unos 100 minutos de Hatha yoga tradicional y ejercicios de respiración. La clase trabaja con la postura, el movimiento y la respiración para liberar la tensión física y preparar el cuerpo y la mente para la meditación.

Aquí, el yoga se entiende en su sentido original de unión: la postura y la respiración como una puerta hacia la quietud y la conciencia.

Las prácticas provienen de las tradiciones yóguicas clásicas de la India y el Tíbet. Son suaves y basadas en la alineación, sin enfoque en el rendimiento ni en posturas avanzadas.

Las clases las guían profesores con experiencia y están abiertas a todos los niveles, desde tu primera vez sobre un tapete hasta una práctica de muchos años.

El noble silencio va desde las 9 p. m. hasta las 2 p. m. del día siguiente. El desayuno y el almuerzo se disfrutan en silencio. Durante este tiempo pedimos amablemente a todos no conversar, y te recomendamos mantenerte lejos del teléfono. Mantenido entre todos, este silencio compartido es un gran apoyo para la práctica.

Si necesitas ayuda u orientación práctica, siempre puedes preguntarnos en voz baja. Después de las 2 p. m. se puede conversar, y quienes desean continuar en silencio total pueden cenar en su habitación.

Cada día se preparan tres comidas vegetarianas con ingredientes locales y de temporada. Podemos adaptarnos a dietas veganas, sin gluten y otras necesidades. Cuéntanos sobre cualquier restricción o alergia antes de reservar.

El desayuno y el almuerzo se disfrutan en silencio. La cena es un momento relajado para conversar, y quienes prefieren el silencio pueden cenar en su habitación.