Redescubre la claridad y apertura natural de tu mente.
Hoy en día, muchos retiros están diseñados como experiencias completas, con charlas, talleres, actividades y un programa que ocupa gran parte del día. En La Casa de Loto, volvemos a algo más sencillo.
Siguiendo el significado tradicional del retiro y la sencillez del shukubō, la tradición japonesa de hospedarse en templos, creamos un espacio para alejarte de las distracciones de la vida cotidiana y pasar tiempo con tu propia mente.
En La Casa de Loto, cada día sigue un ritmo contemplativo sencillo. Las mañanas comienzan en silencio con una meditación guiada de conciencia abierta, seguida de dos horas de Hatha yoga y pranayama. Al mediodía, te invitamos a sentarte en silencio con tu propia mente durante 20 a 60 minutos. Después del almuerzo, el silencio noble da paso a una tarde y una noche más abiertas.
Fuera de los períodos de práctica compartida, hay tiempo para recibir tratamientos, caminar, leer, contemplar o simplemente descansar. A las 4 p. m., puedes acompañarnos a tomar el té de la tarde, seguido de una meditación guiada a las 5 p. m. Las noches transcurren entre la cena y las conversaciones alrededor del fuego, acompañadas de té, chocolate caliente o una copa de vino, además de la opción de disfrutar de la sauna. A las 9 p. m., comienza nuevamente el silencio noble, acompañando suavemente el retiro hacia la noche.
La práctica de meditación en La Casa de Loto tiene sus raíces en la tradición Dzogchen del budismo tibetano, en particular en las enseñanzas de conciencia abierta del maestro Dzogchen Dudjom Rinpoche.
En lugar de intentar controlar la mente o crear un estado especial, aprendemos a reconocer los pensamientos, las emociones y las sensaciones como experiencias pasajeras dentro de la consciencia. La práctica nos guía suavemente de regreso hacia la claridad y apertura naturales de la consciencia misma.
Las enseñanzas se presentan de una manera sencilla y accesible. Los principiantes reciben suficiente orientación para sentirse acompañados, mientras que quienes ya tienen experiencia encuentran el espacio para profundizar en su propia práctica. No se requiere experiencia previa en meditación ni conocimientos de budismo.
Cada mañana incluye dos horas de Hatha yoga tradicional y pranayama, que combinan posturas físicas, respiración y consciencia para cultivar un mayor equilibrio y estabilidad en el cuerpo y la mente.
El pranayama —la práctica yóguica de trabajar conscientemente con la respiración— ayuda a liberar tensión, cultivar energía y calmar gradualmente la mente en preparación para la meditación.
El énfasis no está en el rendimiento ni en posturas avanzadas, sino en practicar con atención y sensibilidad. Las clases son accesibles para todos los niveles de experiencia.
El noble silencio se observa cada día desde las 9 p. m. hasta las 2 p. m. del día siguiente. Durante este tiempo, dejamos a un lado las conversaciones, los teléfonos, la lectura y la comunicación innecesaria.
El silencio no pretende ser estricto ni aislarnos. Es un verdadero descanso de la necesidad de hablar, explicar o responder, creando espacio para observar nuestra experiencia con mayor claridad.
Después de las 2 p. m., la conversación es bienvenida, pero nunca obligatoria. Puedes compartir con los demás o continuar tu día en silencio. Este equilibrio permite tanto la introspección como una cálida sensación de comunidad.
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Entre las sesiones de meditación y yoga, hay mucho tiempo para simplemente estar.
Camina por las montañas, siéntate junto al arroyo, lee, escribe, disfruta de un masaje o del sauna, date un baño de agua fría en el agua fresca del manantial o simplemente recuéstate en una hamaca y escucha a los pájaros.
No necesitas usar este tiempo de forma productiva. El descanso es parte del retiro. A veces los momentos más significativos surgen cuando ya no queda nada por hacer ni ningún otro lugar donde estar.
Con un máximo de diez huéspedes, La Casa de Loto se mantiene tranquila, íntima y personal.
Las comidas son vegetarianas, nutritivas y preparadas con ingredientes locales y de temporada siempre que sea posible. El desayuno y el almuerzo se comparten en noble silencio, mientras que la cena ofrece un momento opcional para conversar y conectar.
El ambiente es sencillo e informal. No somos un monasterio, un resort ni una experiencia de bienestar de lujo. Somos un pequeño hogar contemplativo en las montañas de Colombia, donde la meditación budista, el Hatha yoga, la naturaleza y la vida cotidiana se encuentran.
La estancia mínima es de tres noches, lo suficiente para experimentar el ritmo diario y comenzar a asentarte.
No existe una duración perfecta. Elige el tiempo que sea realista y adecuado para ti.
Una introducción suave a la meditación, el yoga, el silencio y la vida de retiro.
Más tiempo para entrar en el ritmo contemplativo y profundizar en tu práctica.
Mayor continuidad para una práctica sostenida y un descanso más profundo.
La Casa de Loto puede ser una buena opción si buscas:
No necesitas ser budista, flexible, tener experiencia ni ser especialmente bueno guardando silencio. Solo necesitas la disposición de bajar el ritmo y encontrarte con tu experiencia tal como es.
No hay nada en lo que necesites convertirte antes de venir.
Puedes llegar sintiéndote con claridad o confusión, en paz o abrumado, inspirado o simplemente cansado. El retiro no te pide que dejes ninguna parte de ti atrás.
Te ofrece un lugar tranquilo en las montañas para bajar el ritmo, mirar hacia dentro y redescubrir suavemente la claridad y apertura naturales de la consciencia misma.
Llega cualquier día · Estancia mínima de 3 noches · Máximo 10 huéspedes ← Volver a La Casa de Loto