Retiro de meditación en Colombia: qué esperar

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¿Estás pensando en un retiro de meditación en Colombia pero no sabes muy bien cómo será? Aquí tienes una visión práctica de una estadía en La Casa de Loto, un pequeño retiro semi-silencioso de meditación y yoga en las montañas de Guatapé, cerca de Medellín.

La llegada

No hay fechas fijas: puedes llegar cualquier día y elegir un retiro de 3, 6 o 9 noches. El check-in es a partir de las 2 p. m. Te recibimos personalmente con una taza de té, te instalas en tu habitación y desde ahí simplemente te unes al ritmo diario.

El ritmo diario

• Mañana: meditación guiada de conciencia abierta a las 7 a. m., seguida de unos 100 minutos de Hatha yoga tradicional y respiración, y luego el desayuno en silencio.
• Mediodía: tiempo libre, una meditación silenciosa a las 12 y el almuerzo en silencio.
• Tarde: el silencio noble termina a las 2 p. m. Camina al pueblo, ve a las cascadas, báñate en la quebrada, lee en la biblioteca o simplemente descansa. Té a las 4 p. m. y meditación guiada a las 5 p. m.
• Noche: cena, tiempo junto al fuego y sauna opcional. El silencio noble comienza a las 9 p. m.

La práctica

La meditación sigue el enfoque de conciencia abierta tal como la enseñó el maestro de Dzogchen Dudjom Rinpoche, explicada de forma clara y sencilla. No necesitas experiencia previa ni formación budista. El Hatha yoga es suave y centrado en la alineación, con adaptaciones para cada cuerpo. Todas las clases se imparten en inglés y español.

La comida

Se incluyen tres comidas vegetarianas al día, preparadas con amor con ingredientes en su mayoría locales y orgánicos. Podemos adaptarnos a dietas veganas, sin gluten y otras necesidades si nos avisas.

Habitaciones y tamaño del grupo

Recibimos un máximo de 10 huéspedes a la vez. Puedes elegir la Habitación Compartida, la Habitación Privada de Montaña, la Cabaña Privada del Arroyo o la Cabaña Privada del Bosque. Ropa de cama, toallas, mats de yoga, cojines de meditación y agua filtrada están incluidos.

Qué llevar

Ropa cómoda para yoga, abrigo para las noches, traje de baño, una botella reutilizable, impermeable y zapatos para la lluvia, repelente de mosquitos y una linterna de cabeza para caminar de noche.

Precios y reservas

Los retiros comienzan desde 1.320.000 COP por 3 noches, incluyendo tu habitación, todas las comidas y el programa diario completo. Envía tu solicitud por la página de reservas o por WhatsApp, sin pago. Confirmamos la disponibilidad en menos de 24 horas y te enviamos un enlace seguro para el depósito del 30 %; el resto se paga a la llegada.